Tofu mexido em tosta
Pronta em 12 min1 porção
613kcal · por porção
Proteína36,4 g
Hidratos53,8 g
Gordura26,6 g
Ingredientes
- 8 g Azeite
- 200 g Tofu
- 1 g Curcuma
- 30 g Espinafres baby, crus
- 60 g Tomates cereja
- 5 g Levedura nutricional
- 80 g Pão de massa-mãe
Passos
- Esmigalha o tofu com um garfo e salteia-o 5 min no azeite com a curcuma.
- Junta os espinafres, os tomates-cereja cortados e a levedura nutricional e cozinha mais 2 min.
- Torra o pão e coloca o tofu mexido por cima.
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