O teu dia num relance
O anel mostra o que te resta, não só o que comeste. Proteína, hidratos e gordura têm cada um a sua barra; água, fibra e sal seguem.
- Um objetivo calculado para ti: perder, manter, ganhar
- As refeições do dia: pequeno-almoço, almoço, jantar, lanches
- «O que comer agora?»: ideias que encaixam
Adicionar, em dois toques
Primeiro os teus alimentos, depois os produtos online com foto e macros, depois os alimentos genéricos. Um produto é adicionado com a sua porção real: 1 embalagem, 1 iogurte, 2 fatias.
- Quase 2800 alimentos comuns e genéricos, offline
- O scanner de códigos de barras e os produtos online
- Copiar uma refeição, repetir a de ontem, as refeições habituais num toque
Planear e fazer compras
Enche a semana de refeições num toque, e a lista de compras escreve-se sozinha. Partilha-a em tempo real com quem vive contigo.
- 291 receitas com os seus macros, filtradas para o teu objetivo
- O plano da semana, ajustado às tuas calorias
- Uma lista de compras partilhada, riscada em tempo real
Os detalhes que contam
Vitaminas e minerais, valores crus ou cozinhados, os teus alimentos e receitas: está tudo lá quando precisas, e não atrapalha quando não precisas.
- Os micronutrientes do dia
- Os teus alimentos, as tuas receitas, as tuas porções
- Jejum, água e lembretes se quiseres
Descreve a refeição, fotografa-a, di-la em voz alta ou digitaliza um produto: encontra os alimentos, estima as porções e calcula calorias e macros. Tudo sobre as IA do Ration