Ta journée en un coup d’œil
L’anneau montre ce qu’il te reste, pas seulement ce que tu as mangé. Protéines, glucides et lipides ont leur barre ; l’eau, les fibres et le sel suivent.
- Un objectif calculé pour toi : perdre, maintenir, prendre
- Les repas de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations
- « Que manger maintenant ? » : des idées qui tombent juste
Ajouter, en deux touches
Tes aliments d’abord, puis les produits en ligne avec leur photo et leurs macros, puis les génériques. Un produit s’ajoute avec sa vraie portion : 1 paquet, 1 pot, 2 tranches.
- Près de 2 800 aliments courants et génériques, hors ligne
- Le scanner de codes-barres et les produits en ligne
- Copier un repas, refaire celui d’hier, tes repas habituels en un geste
Planifier et faire les courses
Remplis ta semaine de repas en un geste, puis la liste de courses se fait toute seule. Partage-la en direct avec ceux qui vivent avec toi.
- 291 recettes avec leurs macros, filtrées selon ton objectif
- Le planning de la semaine, ajusté à tes calories
- Une liste de courses partagée, cochée en direct
Les détails qui comptent
Vitamines et minéraux, valeurs crues ou cuites, tes propres aliments et recettes : tout est là quand tu en as besoin, rien ne t’encombre sinon.
- Les micronutriments de la journée
- Tes aliments, tes recettes, tes portions
- Le jeûne, l’eau et les rappels si tu veux
Décris ton repas, prends-le en photo, dicte-le ou scanne un produit : il trouve les aliments, estime les portions et calcule calories et macros. Tout sur les IA de Ration