Ta séance, prête à lancer
Ouvre l’app, ta séance du jour est là. Note chaque série en un geste ; le minuteur de repos démarre seul et tes records sont fêtés.
- Des programmes prêts, ou le tien, jour par jour
- Le mode Focus : toute la séance sur un seul écran
- Records, volume et progression par exercice
277 exercices en 3D
Chaque mouvement est animé sur un corps en 3D que tu fais tourner. Le muscle qui travaille s’allume, et l’erreur la plus courante est montrée et expliquée.
- De face, de profil, de dos
- Les muscles principaux et secondaires
- L’erreur à éviter, pour chaque exercice
Course et vélo, sur la carte
Le GPS suit ta sortie : allure, tours, dénivelé, et une carte d’exploration qui se remplit à chaque fois. Le mode poche garde l’écran noir et le GPS actif pendant l’effort.
- Allure, temps intermédiaires, dénivelé et calories
- Ta position en direct pour tes proches, et un retour prévu
- L’import de ta montre, et des cartes hors ligne
Un plan qui s’adapte
Demande à RationSport AI une semaine d’entraînement, ou laisse l’app remplir ta semaine selon ton objectif et tes disponibilités.
- Musculation, course, vélo, mobilité
- Des séances de la bonne durée, avec ton matériel
- Des défis chaque semaine, pour garder le rythme
