Ziua ta dintr-o privire
Inelul arată ce ți-a mai rămas, nu doar ce ai mâncat. Proteinele, carbohidrații și grăsimile au fiecare bara lor; apa, fibrele și sarea urmează.
- Un obiectiv calculat pentru tine: slăbire, menținere, creștere
- Mesele zilei: mic dejun, prânz, cină, gustări
- „Ce mănânc acum?”: idei care se potrivesc
Adaugă, din două atingeri
Mai întâi alimentele tale, apoi produsele online cu poză și macro, apoi alimentele generice. Un produs se adaugă cu porția lui reală: 1 pachet, 1 pahar, 2 felii.
- Aproape 2.800 de alimente comune și generice, offline
- Scanerul de coduri de bare și produsele online
- Copiază o masă, repetă masa de ieri, mesele obișnuite dintr-o atingere
Planifică și fă cumpărăturile
Umple săptămâna cu mese dintr-o atingere, iar lista de cumpărături se scrie singură. Partajeaz-o în timp real cu cei cu care locuiești.
- 291 de rețete cu macro-urile lor, filtrate pentru obiectivul tău
- Planul săptămânii, ajustat la caloriile tale
- O listă de cumpărături partajată, bifată în timp real
Detaliile care contează
Vitamine și minerale, valori crude sau gătite, alimentele și rețetele tale: totul e acolo când ai nevoie și nu deranjează când nu ai.
- Micronutrienții zilei
- Alimentele, rețetele și porțiile tale
- Post, apă și mementouri dacă vrei
Descrie masa, fotografiaz-o, spune-o cu voce tare sau scanează un produs: găsește alimentele, estimează porțiile și calculează caloriile și macro. Totul despre IA din Ration