La tua giornata a colpo d’occhio
L’anello mostra quanto ti resta, non solo quanto hai mangiato. Proteine, carboidrati e grassi hanno ciascuno la loro barra; acqua, fibre e sale seguono.
- Un obiettivo calcolato per te: perdere, mantenere, aumentare
- I pasti del giorno: colazione, pranzo, cena, spuntini
- «Cosa mangio adesso?»: idee che ci stanno
Aggiungi, in due tocchi
Prima i tuoi alimenti, poi i prodotti online con foto e macro, poi gli alimenti generici. Un prodotto si aggiunge con la sua porzione reale: 1 confezione, 1 vasetto, 2 fette.
- Quasi 2.800 alimenti comuni e generici, offline
- Lo scanner di codici a barre e i prodotti online
- Copia un pasto, ripeti quello di ieri, i pasti abituali in un tocco
Pianifica e fai la spesa
Riempi la settimana di pasti con un tocco, poi la lista della spesa si scrive da sola. Condividila in tempo reale con chi vive con te.
- 291 ricette con i loro macro, filtrate per il tuo obiettivo
- Il piano della settimana, adattato alle tue calorie
- Una lista della spesa condivisa, spuntata in tempo reale
I dettagli che contano
Vitamine e minerali, valori crudi o cotti, i tuoi alimenti e le tue ricette: tutto c’è quando serve, e non ingombra quando non serve.
- I micronutrienti del giorno
- I tuoi alimenti, le tue ricette, le tue porzioni
- Digiuno, acqua e promemoria se vuoi
Descrivi il pasto, fotografalo, dillo a voce o scansiona un prodotto: trova gli alimenti, stima le porzioni e calcola calorie e macro. Tutto sulle IA di Ration