Perguntas frequentes

Sim. Todas as funções são gratuitas, sem anúncios nem subscrição, IA incluídas. Só os elementos cosméticos opcionais (roupas, Ration Pass, packs da loja) são pagos, e nunca alteram os teus dados nem os teus cálculos.

Não. Abre a app e começa. Os teus dados vivem no teu dispositivo; podes guardá-los num ficheiro ou sincronizá-los com o teu Google Drive.

Sim, nos três. O Ration instala-se a partir do navegador como uma verdadeira app: o seu ícone, ecrã inteiro, e funciona offline. No iPhone, usa o Safari; no Android, o Chrome.

O Ration é uma app web instalável: instala-se em dois toques a partir do navegador, atualiza-se sozinha e continua gratuita sem intermediários. Tem o seu ícone e funciona offline como uma app clássica.

Francês, inglês, alemão, espanhol, italiano, português e romeno, em toda a app, IA incluídas.

Sim. Tudo o que registas é guardado no telemóvel. Sem rede, o RationFood AI analisa o teu texto no dispositivo; as funções online (produtos online, análise de fotos pela IA online, amigos) retomam assim que a rede volta.

O Ration é concebido e desenvolvido por uma pessoa, em França, e financiado por donativos e elementos cosméticos opcionais. Cada mensagem enviada a partir da app ou deste site chega-lhe diretamente.

No teu dispositivo, e em mais lado nenhum. O Ration não tem conta nem base de dados: a equipa do Ration não pode ler as tuas refeições, treinos, peso ou notas.

Guarda uma cópia: nas definições, um ficheiro contém tudo, encriptado se adicionares uma frase-passe. Também podes ativar a sincronização com o teu Google Drive, que mantém uma cópia atualizada.

No telemóvel antigo, faz uma cópia (ficheiro) ou ativa a sincronização. No novo, abre o Ration e depois «Receber dados» com o ficheiro, o código, ou ligando-te ao teu Drive.

Uma pasta oculta no teu Google Drive mantém os teus dispositivos atualizados, e um pequeno relay encriptado entrega cada alteração em menos de um segundo. O relay só vê mensagens encriptadas que não consegue ler.

Apenas o texto (ou a foto reduzida) que analisas, sem o teu nome nem o teu diário; para porções à tua medida, o teu objetivo calórico arredondado. As fotos nunca são guardadas. Não escrevas nada pessoal numa análise.

Só o que escolhes, amigo a amigo. O que partilhas é encriptado no teu dispositivo antes de sair: só o teu amigo o pode ler. As tuas notas, o teu Workspace e o teu ciclo nunca são partilhados.

Os teus dados estão no telemóvel: desinstalar a app ou apagar os dados do site no navegador elimina-os. Lembra-te de guardar uma cópia antes se quiseres poder voltar.

Sim. O RationFood AI e o RationSport AI usam serviços de IA gratuitos, e uma pesquisa já feita por alguém é guardada para ser reutilizada sem custos. Há um limite diário generoso por dispositivo, para evitar abusos.

Para uma refeição descrita com as quantidades, muito. Sem quantidades, estima porções realistas à tua medida, e ajustas cada peso com o cursor. Os produtos de marca são verificados nos rótulos reais; um selo discreto indica a precisão.

Sim. Online, a foto é analisada pela IA (é reduzida antes do envio e nunca guardada). Offline, um pequeno motor de fotos instala-se nas definições.

Fotografa a tabela nutricional: a IA copia os valores exatamente como estão impressos, tu verificas, e o produto fica guardado com o seu código. A digitalização seguinte adiciona-o num segundo.

Sim: escreve «antes 200 g de massa, junta um iogurte» em «Corrige-me», ou toca num alimento para mudar o nome ou o peso. As tuas correções ficam guardadas para a próxima vez.

Criar um programa completo para o teu objetivo, o teu nível, o teu equipamento e o número de sessões que queres, pronto a começar; e responder às tuas perguntas sobre técnica, recuperação ou progressão.

A partir da idade, altura, peso, atividade e objetivo (perder, manter, ganhar). Também podes definir os teus próprios objetivos de calorias e macros.

Lê os códigos da base de dados mundial de produtos online. Se faltar um produto, fotografa a tabela nutricional ou introduz os valores: ficará nos teus alimentos.

Quase 2800 alimentos comuns e genéricos estão na app, offline, com valores crus ou cozinhados, mais os produtos online e os teus próprios alimentos.

Sim, 291 receitas com as calorias e os macros por porção, do pequeno-almoço à sobremesa. Também podes criar as tuas.

Sim: o plano da semana preenche-se num toque segundo as tuas calorias, e a lista de compras escreve-se sozinha. Podes partilhá-la em tempo real com quem vive contigo.

Cada um dos 277 exercícios é animado num corpo 3D que podes rodar: o músculo que trabalha acende-se, e o erro mais comum é mostrado. A biblioteca também está neste site.

Sim, programas de massa, força, resistência ou forma, e o RationSport AI pode criar um para ti. Também podes criar o teu, dia a dia.

No iPhone, uma app web deixa de receber o GPS quando o ecrã bloqueia: é uma regra do sistema. O modo bolso mantém o ecrã ligado mas totalmente preto, o toque bloqueado e o GPS ativo; liga-se sozinho no arranque. Se mesmo assim houver uma falha, a distância em falta é contada em linha reta e marcada como estimativa.

Sim: importa o ficheiro da atividade (GPX, FIT ou TCX). Também pode completar uma saída interrompida, sem duplicados.

Sim, se quiseres: a tua posição em direto, encriptada, para as pessoas que escolhes, e um regresso previsto que só os avisa se não confirmares que voltaste a tempo.

Um espaço infinito para as tuas notas, listas, tarefas e calendário, mesmo ao lado das refeições e dos treinos. Colocas as notas onde quiseres, organizas em zonas e ligas.

Sim. Uma lista ou zona partilhada atualiza-se em tempo real no telemóvel de todos, com encriptação ponta a ponta.

Sim, se ativares as notificações. O relay só conhece a hora e o tipo do lembrete, nunca o seu conteúdo.

Para tornar a regularidade mais motivante: cada treino e cada refeição registada dão XP, e cada rank desbloqueia um tema e um bónus. Nada muda nos teus dados ou nos teus cálculos.

Uma temporada de dois meses com níveis de recompensas cosméticas para a tua personagem. O Ration Pass é opcional e pago; todas as funções da app continuam gratuitas sem ele.

Só cosmética para a tua personagem: roupas, auras, objetos, emotes. O pagamento é seguro, o Ration nunca vê o teu cartão.

Não, participar é uma escolha. Está protegida contra batota, e sair dela apaga tudo o que guardava.

Na app, toca em «Reportar um erro» no topo do ecrã inicial: escreve o que aconteceu, e o registo técnico segue com a tua mensagem, sem nenhum dos teus dados. Também nos podes escrever a partir desta página.

Sozinho: quando uma nova versão está pronta, a app propõe recarregar. Os teus dados nunca são tocados por uma atualização.

Um donativo, uma partilha, uma avaliação, uma ideia: tudo ajuda. O botão «Apoiar» está no topo deste site e nas definições da app.