Salteado de tofu e brócolos com arroz
Pronta em 25 min1 porção
748kcal · por porção
Proteína42,6 g
Hidratos73,4 g
Gordura28,8 g
Ingredientes
- 80 g Arroz branco, cru
- 200 g Tofu
- 10 g Óleo de girassol
- 200 g Brócolos, crus
- 5 g Alho (dente)
- 5 g Gengibre fresco
- 20 g Molho de soja
Passos
- Coze o arroz. Corta o tofu em cubos, seca-o e aloura-o no óleo bem quente.
- Junta os raminhos de brócolos, o alho e o gengibre ralados e salteia 5 min com um pouco de água.
- Rega com o molho de soja e serve sobre o arroz.
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