Fajitas de frango
Pronta em 25 min1 porção
742kcal · por porção
Proteína46,9 g
Hidratos70,3 g
Gordura25,6 g
Ingredientes
- 150 g Peito de frango, cru
- 100 g Pimento vermelho
- 50 g Pimento verde
- 60 g Cebola
- 6 g Óleo de girassol
- 2 g Colorau (paprica)
- 1 g Cominhos
- 120 g Tortilha de trigo (wrap)
- 30 g Guacamole
Passos
- Corta o frango, os pimentos e a cebola em tiras e envolve o frango no colorau e nos cominhos.
- Salteia o frango no óleo em lume forte 5 min, junta os legumes e cozinha mais 5 min.
- Aquece as tortilhas, barra-as com guacamole, recheia com o frango e os pimentos e enrola.
Hambúrguer vegetariano745 kcal · 28,9 g proteína
Salteado de tofu e brócolos com arroz748 kcal · 42,6 g proteína
Peixe com chermoula e cuscuz751 kcal · 56 g proteína
Wrap estilo chamuça de grão e espinafres729 kcal · 31,1 g proteína