Ration.
Hambúrguer vegetariano
Foto: Zimt Zauberstab, CC BY-SA 2.0 · fonte

Hambúrguer vegetariano

Pronta em 25 min1 porção

745kcal · por porção
Proteína28,9 g
Hidratos81,4 g
Gordura30,7 g

Ingredientes

  • 120 g Batatas fritas no forno
  • 100 g Hambúrguer vegetal (soja e legumes)
  • 60 g Pão de hambúrguer
  • 20 g Cheddar
  • 15 g Maionese light
  • 15 g Salada verde (alface)
  • 50 g Tomate
  • 20 g Cebola

Passos

  1. Leva as batatas ao forno a 220 °C segundo a embalagem, cerca de 20 min.
  2. Aloura o hambúrguer vegetal 3 a 4 min de cada lado, põe o cheddar por cima no fim e torra o pão.
  3. Barra o pão com maionese e recheia com alface, tomate, cebola e o hambúrguer. Serve com as batatas.

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