Burger végétarien
Prête en 25 min1 portion
745kcal · par portion
Protéines28,9 g
Glucides81,4 g
Lipides30,7 g
Ingrédients
- 120 g Frites au four
- 100 g Galette végétale (soja et légumes)
- 60 g Pain à burger (bun)
- 20 g Cheddar
- 15 g Mayonnaise allégée
- 15 g Salade verte
- 50 g Tomate
- 20 g Oignon
Étapes
- Enfourne les frites à 220 °C selon le paquet, environ 20 min.
- Fais dorer la galette végétale 3 à 4 min par face, pose le cheddar dessus en fin de cuisson et toaste le pain.
- Tartine le pain de mayonnaise, garnis de salade, tomate, oignon et galette. Sers avec les frites.
Tofu sauté au brocoli et riz748 kcal · 42,6 g protéines
Fajitas de poulet aux poivrons742 kcal · 46,9 g protéines
Poisson chermoula et couscous751 kcal · 56 g protéines
Enchiladas aux haricots rouges759 kcal · 28,6 g protéines