Ration.
Poisson chermoula et couscous
Photo : Habib M'henni, CC BY-SA 4.0 · source

Poisson chermoula et couscous

Prête en 25 min1 portion

751kcal · par portion
Protéines56 g
Glucides73,1 g
Lipides23,2 g

Ingrédients

  • 200 g Merlu, cuit
  • 15 g Huile d’olive
  • 20 g Citron
  • 5 g Ail (gousse)
  • 2 g Cumin
  • 2 g Paprika
  • 100 g Poivron rouge
  • 100 g Tomates cerises
  • 80 g Semoule (couscous), crue

Étapes

  1. Mélange l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail écrasé, le cumin et le paprika, et enrobe le poisson.
  2. Fais-le rôtir 15 min à 200 °C sur la plaque avec le poivron en lanières et les tomates cerises.
  3. Verse de l'eau bouillante à hauteur sur la semoule, couvre 5 min, égrène et sers avec le poisson.

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