Taça de frango teriyaki com arroz
Pronta em 25 min1 porção
893kcal · por porção
Proteína60,5 g
Hidratos116,1 g
Gordura18,1 g
Ingredientes
- 200 g Peito de frango, cru
- 300 g Arroz branco, cozido
- 200 g Brócolos, cozidos
- 30 g Molho de soja
- 20 g Mel
- 10 g Óleo de girassol
- 3 g Gengibre fresco
- 5 g Alho (dente)
Passos
- Coze o arroz. Mistura o molho de soja, o mel, o gengibre e o alho para o molho teriyaki.
- Corta o frango em cubos e aloura-o no óleo 6–8 min; junta o molho e deixa caramelizar 2 min.
- Coze os brócolos a vapor 5 min e serve tudo numa taça.
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