Teriyaki-Hähnchen-Bowl mit Reis
Fertig in 25 Min.1 Portion
893kcal · pro portion
Eiweiß60,5 g
Kohlenhydrate116,1 g
Fett18,1 g
Zutaten
- 200 g Hähnchenbrust, roh
- 300 g Weißer Reis, gekocht
- 200 g Brokkoli, gegart
- 30 g Sojasoße
- 20 g Honig
- 10 g Sonnenblumenöl
- 3 g Frischer Ingwer
- 5 g Knoblauch (Zehe)
Schritte
- Koche den Reis. Verrühre Sojasauce, Honig, Ingwer und Knoblauch zur Teriyaki-Sauce.
- Schneide das Hähnchen in Würfel, brate es 6–8 Min. im Öl an, gieß die Sauce dazu und lass sie 2 Min. glasieren.
- Gare den Brokkoli 5 Min. über Dampf und richte alles in einer Schüssel an.
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