Robalo com salada de funcho e laranja
Pronta em 20 min1 porção
470kcal · por porção
Proteína40,1 g
Hidratos34,9 g
Gordura16,3 g
Ingredientes
- 150 g Robalo, cozinhado
- 150 g Funcho
- 100 g Laranja
- 30 g Rúcula
- 80 g Quinoa, cozida
- 5 g Azeite
Passos
- Corta o funcho muito fino, descasca a laranja em vivo, corta-a às rodelas e mistura com a rúcula e a quinoa.
- Cozinha o robalo com a pele para baixo 4 min numa frigideira untada e vira-o 1 min.
- Serve o peixe sobre a salada, regado com o resto do azeite e o sumo da laranja.
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