Ovos mexidos em torrada integral
Pronta em 10 min1 porção
444kcal · por porção
Proteína25,9 g
Hidratos36,3 g
Gordura20,4 g
Ingredientes
- 150 g Ovo inteiro
- 5 g Manteiga sem sal
- 80 g Pão integral
- 1 g Pimenta preta
Passos
- Torra as fatias de pão integral.
- Bate os ovos e coze-os na manteiga em lume brando, mexendo sempre, 3 a 4 min, até ficarem cremosos.
- Põe os ovos sobre as torradas e tempera com pimenta.
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