Pudim de chia com coco e manga
Pronta em 10 min1 porção
441kcal · por porção
Proteína8,4 g
Hidratos29,7 g
Gordura28 g
Ingredientes
- 30 g Sementes de chia
- 80 ml Leite de coco
- 120 ml Bebida de amêndoa (leite de amêndoa)
- 10 g Xarope de ácer
- 120 g Manga
Passos
- Mistura as sementes de chia, o leite de coco, a bebida de amêndoa e o xarope de ácer num frasco.
- Mexe outra vez após 10 min para não criar grumos e deixa no frigorífico durante a noite.
- Tritura metade da manga, deita o puré sobre o pudim e junta o resto em cubos.
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