Ration.
Pudin de chía con coco y mango
Foto: Miscellaneous contributor, CC0 · fuente

Pudin de chía con coco y mango

Lista en 10 min1 porción

441kcal · por porción
Proteínas8,4 g
Carbohidratos29,7 g
Grasas28 g

Ingredientes

  • 30 g Semillas de chía
  • 80 ml Leche de coco
  • 120 ml Bebida de almendra (leche de almendra)
  • 10 g Sirope de arce
  • 120 g Mango

Pasos

  1. Mezcla las semillas de chía, la leche de coco, la bebida de almendra y el sirope de arce en un tarro.
  2. Remueve de nuevo a los 10 min para que no se formen grumos y déjalo en la nevera toda la noche.
  3. Tritura la mitad del mango, viértelo sobre el pudin y añade el resto en dados.

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