Overnight oats de manzana y canela
Lista en 10 min1 porción
440kcal · por porción
Proteínas15,8 g
Carbohidratos58,3 g
Grasas13,5 g
Ingredientes
- 50 g Copos de avena
- 150 ml Leche semidesnatada
- 60 g Yogur natural
- 120 g Manzana
- 7 g Miel
- 10 g Nueces
- 1 g Canela
Pasos
- Mezcla la avena, la leche, el yogur, la miel y la canela en un tarro.
- Ralla la mitad de la manzana en el tarro, ciérralo y déjalo en la nevera toda la noche.
- Por la mañana, añade el resto de la manzana en dados y las nueces picadas.
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