Overnight oats pomme-cannelle
Prête en 10 min1 portion
440kcal · par portion
Protéines15,8 g
Glucides58,3 g
Lipides13,5 g
Ingrédients
- 50 g Flocons d’avoine
- 150 ml Lait demi-écrémé
- 60 g Yaourt nature
- 120 g Pomme
- 7 g Miel
- 10 g Noix (cerneaux)
- 1 g Cannelle
Étapes
- Mélange les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, le miel et la cannelle dans un bocal.
- Râpe la moitié de la pomme dans le bocal, ferme et laisse au frais toute la nuit.
- Le matin, ajoute le reste de la pomme en dés et les noix concassées.
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