Salmão no forno com espargos e quinoa
Pronta em 25 min1 porção
459kcal · por porção
Proteína36,8 g
Hidratos29,3 g
Gordura19,4 g
Ingredientes
- 45 g Quinoa, crua
- 130 g Salmão, cru
- 150 g Espargos verdes, cozidos
- 15 g Limão
- 1 g Pimenta preta
Passos
- Lava a quinoa e coze-a 12 min no dobro do seu volume de água.
- Coloca o salmão e os espargos num tabuleiro, junta limão e pimenta e leva ao forno 12 a 15 min a 200 °C.
- Serve o salmão sobre a quinoa com os espargos.
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