Creme de abóbora
Pronta em 35 min1 porção
410kcal · por porção
Proteína18,2 g
Hidratos52,9 g
Gordura10,4 g
Ingredientes
- 50 g Cebola
- 400 g Abóbora, cozida
- 100 g Feijão branco (lata)
- 300 ml Caldo de legumes
- 20 g Natas light 15 %
- 10 g Sementes de abóbora
- 40 g Pão integral
Passos
- Aloura a cebola 3 min, junta a abóbora em cubos e o caldo e deixa cozer 20 min.
- Junta o feijão-branco escorrido e tritura até ficar um creme liso.
- Serve com uma colher de natas, as sementes de abóbora e o pão integral.
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