Mac and cheese proteico com frango
Pronta em 30 min1 porção
881kcal · por porção
Proteína67 g
Hidratos90,3 g
Gordura25,3 g
Ingredientes
- 100 g Massa seca (crua)
- 120 g Peito de frango, cru
- 150 ml Leite meio-gordo
- 100 g Queijo fresco batido 0 %
- 50 g Cheddar
- 8 g Fécula de batata
- 5 g Mostarda
- 100 g Brócolos, cozidos
Passos
- Coze os macarrões e junta os floretes de brócolos nos últimos 4 min. Aloura o frango em cubos numa frigideira.
- Aquece o leite com a fécula, mexendo até engrossar; depois derrete o cheddar e junta a mostarda.
- Fora do lume, envolve o queijo fresco batido e mistura com a massa, os brócolos e o frango.
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