Quesadillas de frango e queijo
Pronta em 20 min1 porção
879kcal · por porção
Proteína63,3 g
Hidratos66,2 g
Gordura36,3 g
Ingredientes
- 120 g Tortilha de trigo (wrap)
- 150 g Peito de frango, cru
- 50 g Cheddar
- 80 g Pimento vermelho
- 40 g Cebola
- 5 g Óleo de girassol
- 2 g Colorau (paprica)
- 60 g Iogurte grego 0 %
Passos
- Salteia o frango em cubos, o pimento e a cebola com o pimentão-doce no óleo 8 min.
- Espalha o recheio e o cheddar ralado sobre metade de cada tortilha e dobra.
- Tosta 2 min de cada lado numa frigideira sem gordura, corta em triângulos e serve com o iogurte grego.
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