Quesadillas de pollo y queso
Lista en 20 min1 porción
879kcal · por porción
Proteínas63,3 g
Carbohidratos66,2 g
Grasas36,3 g
Ingredientes
- 120 g Tortilla de trigo (wrap)
- 150 g Pechuga de pollo, cruda
- 50 g Cheddar
- 80 g Pimiento rojo
- 40 g Cebolla
- 5 g Aceite de girasol
- 2 g Pimentón
- 60 g Yogur griego 0 %
Pasos
- Saltea el pollo en dados, el pimiento y la cebolla con el pimentón en el aceite 8 min.
- Reparte el relleno y el cheddar rallado sobre media tortilla y dóblala.
- Dóralas 2 min por lado en una sartén sin aceite, córtalas en triángulos y sírvelas con el yogur griego.
Curry de pollo al coco con basmati880 kcal · 57,2 g proteínas
Macarrones con queso proteicos y pollo881 kcal · 67 g proteínas
Pasta cremosa con pollo y champiñones885 kcal · 63,7 g proteínas
Wraps de pollo y aguacate866 kcal · 61,5 g proteínas