Ration.
Wraps de pollo y aguacate
Foto: The Marmot, CC BY 2.0 · fuente

Wraps de pollo y aguacate

Lista en 20 min1 porción

866kcal · por porción
Proteínas61,5 g
Carbohidratos61,3 g
Grasas37 g

Ingredientes

  • 120 g Tortilla de trigo (wrap)
  • 200 g Pechuga de pollo, cruda
  • 80 g Aguacate
  • 30 g Ensalada verde (lechuga)
  • 80 g Tomate
  • 40 g Yogur griego 0 %
  • 5 g Aceite de oliva
  • 2 g Pimentón

Pasos

  1. Espolvorea el pollo con pimentón, hazlo a la plancha con el aceite 10 min y córtalo en tiras.
  2. Machaca el aguacate y úntalo en las tortillas junto con el yogur griego.
  3. Rellena con el pollo, la lechuga y el tomate, enrolla bien y corta por la mitad.

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