Ration.
Wrap pollo e avocado
Foto: The Marmot, CC BY 2.0 · fonte

Wrap pollo e avocado

Pronta in 20 min1 porzione/i

866kcal · per porzione
Proteine61,5 g
Carboidrati61,3 g
Grassi37 g

Ingredienti

  • 120 g Tortilla di frumento (wrap)
  • 200 g Petto di pollo, crudo
  • 80 g Avocado
  • 30 g Insalata verde
  • 80 g Pomodoro
  • 40 g Yogurt greco 0 %
  • 5 g Olio d’oliva
  • 2 g Paprica

Passaggi

  1. Insaporisci il pollo con la paprika, cuocilo in padella con l’olio per 10 min e taglialo a listarelle.
  2. Schiaccia l’avocado e spalmalo sulle tortillas con lo yogurt greco.
  3. Farcisci con pollo, insalata e pomodoro, arrotola ben stretto e taglia a metà.

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