Ration.
Hähnchen-Avocado-Wraps
Foto: The Marmot, CC BY 2.0 · Quelle

Hähnchen-Avocado-Wraps

Fertig in 20 Min.1 Portion

866kcal · pro portion
Eiweiß61,5 g
Kohlenhydrate61,3 g
Fett37 g

Zutaten

  • 120 g Weizentortilla (Wrap)
  • 200 g Hähnchenbrust, roh
  • 80 g Avocado
  • 30 g Grüner Salat
  • 80 g Tomate
  • 40 g Griechischer Joghurt 0 %
  • 5 g Olivenöl
  • 2 g Paprika

Schritte

  1. Würze das Hähnchen mit Paprika, brate es 10 Min. im Öl und schneide es in Streifen.
  2. Zerdrücke die Avocado und bestreiche die Tortillas damit und mit dem griechischen Joghurt.
  3. Belege sie mit Hähnchen, Salat und Tomate, rolle sie fest auf und schneide sie halb durch.

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