Ration.
Curry de pollo al coco con basmati
Foto: Tokumeigakarinoaoshima, CC0 · fuente

Curry de pollo al coco con basmati

Lista en 30 min1 porción

880kcal · por porción
Proteínas57,2 g
Carbohidratos81,7 g
Grasas33 g

Ingredientes

  • 200 g Pechuga de pollo, cruda
  • 100 ml Leche de coco
  • 250 g Arroz basmati / jazmín, cocido
  • 60 g Cebolla
  • 15 g Concentrado de tomate
  • 50 g Espinacas baby, crudas
  • 3 g Curry en polvo
  • 3 g Jengibre fresco
  • 8 g Aceite de girasol

Pasos

  1. Cuece el arroz. Sofríe la cebolla en juliana y el jengibre en el aceite 3 min; añade el curry y el pollo en dados.
  2. Cuando el pollo esté dorado, añade la leche de coco y el concentrado de tomate y cuece 10 min.
  3. Incorpora las espinacas 1 min antes del final y sirve sobre el arroz basmati.

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