Mac and cheese proteico con pollo
Pronta in 30 min1 porzione/i
881kcal · per porzione
Proteine67 g
Carboidrati90,3 g
Grassi25,3 g
Ingredienti
- 100 g Pasta secca (cruda)
- 120 g Petto di pollo, crudo
- 150 ml Latte parzialmente scremato
- 100 g Formaggio fresco magro (quark)
- 50 g Cheddar
- 8 g Fecola di patate
- 5 g Senape
- 100 g Broccoli, cotti
Passaggi
- Cuoci i maccheroni aggiungendo le cimette di broccoli negli ultimi 4 min. Rosola il pollo a cubetti in padella.
- Scalda il latte con la fecola mescolando finché addensa, poi sciogli il cheddar e unisci la senape.
- Fuori dal fuoco incorpora il formaggio fresco magro, poi unisci pasta, broccoli e pollo.
Curry di pollo al cocco con basmati880 kcal · 57,2 g proteine
Quesadillas pollo e formaggio879 kcal · 63,3 g proteine
Pasta cremosa pollo e funghi885 kcal · 63,7 g proteine
Bowl di pollo teriyaki e riso893 kcal · 60,5 g proteine