Ration.
Sopa miso com tofu e massa
Foto: Ocdp, CC0 · fonte

Sopa miso com tofu e massa

Pronta em 15 min1 porção

396kcal · por porção
Proteína25,9 g
Hidratos28,5 g
Gordura18,5 g

Ingredientes

  • 400 ml Água
  • 50 g Cogumelos
  • 80 g Pak choi, cozido
  • 130 g Tofu
  • 80 g Noodles asiáticos, cozidos
  • 30 g Pasta de miso

Passos

  1. Aquece a água em lume brando com os cogumelos laminados e o pak choi durante 4 min.
  2. Junta o tofu em cubos e a massa cozida e aquece 2 min.
  3. Fora do lume, dissolve o miso numa concha de caldo e junta-o à sopa sem deixar ferver.

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