Tacos de alface com bacalhau fresco
Pronta em 15 min1 porção
397kcal · por porção
Proteína50,5 g
Hidratos14,5 g
Gordura13,2 g
Ingredientes
- 170 g Bacalhau fresco, cozinhado
- 2 g Colorau (paprica)
- 80 g Couve roxa, crua
- 50 g Iogurte grego 0 %
- 15 g Limão
- 60 g Salada verde (alface)
- 40 g Milho doce
- 50 g Abacate
Passos
- Esfrega o bacalhau com colorau e cozinha-o 3 min de cada lado numa frigideira antiaderente.
- Mistura a couve-roxa às tiras com o iogurte e o sumo de limão.
- Desfaz o peixe nas folhas de alface e junta a couve, o milho e o abacate em cubos.
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