Tacos din salată verde cu cod
Gata în 15 min1 porție
397kcal · pe porție
Proteine50,5 g
Carbohidrați14,5 g
Grăsimi13,2 g
Ingrediente
- 170 g Cod, gătit
- 2 g Boia
- 80 g Varză roșie, crudă
- 50 g Iaurt grecesc 0 %
- 15 g Lămâie
- 60 g Salată verde
- 40 g Porumb dulce
- 50 g Avocado
Pași
- Freacă codul cu boia și gătește-l 3 min pe fiecare parte într-o tigaie antiaderentă.
- Amestecă varza roșie tăiată fâșii cu iaurtul și zeama de lămâie.
- Mărunțește peștele în frunzele de salată verde, apoi adaugă varza, porumbul și avocado tăiat cubulețe.
Scoici Saint-Jacques cu piure de conopidă397 kcal · 41,4 g proteine
Supă miso cu tofu și tăiței396 kcal · 25,9 g proteine
Conopidă la cuptor cu năut în curry394 kcal · 17,4 g proteine
Buddha bowl cu cartof dulce și năut391 kcal · 14,3 g proteine