Tacos de lechuga con bacalao
Lista en 15 min1 porción
397kcal · por porción
Proteínas50,5 g
Carbohidratos14,5 g
Grasas13,2 g
Ingredientes
- 170 g Bacalao fresco, cocinado
- 2 g Pimentón
- 80 g Lombarda, cruda
- 50 g Yogur griego 0 %
- 15 g Limón
- 60 g Ensalada verde (lechuga)
- 40 g Maíz dulce
- 50 g Aguacate
Pasos
- Frota el bacalao con pimentón y cocínalo 3 min por lado en una sartén antiadherente.
- Mezcla la col lombarda en juliana con el yogur y el zumo de limón.
- Desmenuza el pescado en las hojas de lechuga y añade la col, el maíz y el aguacate en dados.
Vieiras con puré de coliflor397 kcal · 41,4 g proteínas
Sopa de miso con tofu y fideos396 kcal · 25,9 g proteínas
Coliflor asada con garbanzos al curry394 kcal · 17,4 g proteínas
Buddha bowl de boniato y garbanzos391 kcal · 14,3 g proteínas