Ration.
Coliflor asada con garbanzos al curry
Foto: Wheeler Cowperthwaite, CC BY 2.0 · fuente

Coliflor asada con garbanzos al curry

Lista en 35 min1 porción

394kcal · por porción
Proteínas17,4 g
Carbohidratos33,5 g
Grasas17 g

Ingredientes

  • 250 g Coliflor, cruda
  • 10 g Aceite de oliva
  • 3 g Curry en polvo
  • 50 g Cebolla
  • 150 g Garbanzos (bote)
  • 100 g Tomate pelado (lata)
  • 30 g Espinacas baby, crudas

Pasos

  1. Corta la coliflor en ramilletes, mézclala con la mitad del aceite y algo de curry y hornéala 25 min a 210 °C.
  2. Sofríe la cebolla en el resto del aceite y añade el resto del curry, los garbanzos y el tomate.
  3. Cuece 10 min a fuego suave, incorpora las espinacas al final y sirve con la coliflor asada.

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