Couve-flor assada com grão de caril
Pronta em 35 min1 porção
394kcal · por porção
Proteína17,4 g
Hidratos33,5 g
Gordura17 g
Ingredientes
- 250 g Couve-flor, crua
- 10 g Azeite
- 3 g Caril em pó
- 50 g Cebola
- 150 g Grão-de-bico (lata)
- 100 g Tomate pelado (lata)
- 30 g Espinafres baby, crus
Passos
- Separa a couve-flor em raminhos, envolve em metade do azeite e algum caril e assa 25 min a 210 °C.
- Refoga a cebola no resto do azeite e junta o resto do caril, o grão e o tomate.
- Deixa cozinhar 10 min, junta os espinafres no fim e serve com a couve-flor assada.
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