Ration.
Soupe miso au tofu et nouilles
Photo : Ocdp, CC0 · source

Soupe miso au tofu et nouilles

Prête en 15 min1 portion

396kcal · par portion
Protéines25,9 g
Glucides28,5 g
Lipides18,5 g

Ingrédients

  • 400 ml Eau
  • 50 g Champignons de Paris
  • 80 g Chou chinois (pak-choï), cuit
  • 130 g Tofu
  • 80 g Nouilles asiatiques, cuites
  • 30 g Miso

Étapes

  1. Porte l’eau à frémissement avec les champignons émincés et le pak-choï coupé, 4 min.
  2. Ajoute le tofu en dés et les nouilles cuites, et réchauffe 2 min.
  3. Hors du feu, délaie le miso dans une louche de bouillon et reverse-le dans la soupe sans la faire bouillir.

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