Salada César leve com frango
Pronta em 20 min1 porção
345kcal · por porção
Proteína40,6 g
Hidratos13,9 g
Gordura12,3 g
Ingredientes
- 130 g Peito de frango, cru
- 5 g Azeite
- 80 g Salada verde (alface)
- 25 g Pão integral
- 40 g Iogurte grego 0 %
- 10 g Parmesão
- 5 g Anchovas
- 10 g Limão
Passos
- Aloura o frango no azeite 5 a 6 min de cada lado e corta-o às fatias.
- Torra o pão e corta-o em cubinhos.
- Tritura o iogurte, as anchovas, o sumo de limão e metade do parmesão para o molho.
- Envolve a alface romana no molho e junta o frango, os cubinhos de pão e o resto do parmesão.
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