Ration.
Salada de lentilhas, feta e tomate
Foto: Sharon Chen from Austin, United States, CC BY 2.0 · fonte

Salada de lentilhas, feta e tomate

Pronta em 10 min1 porção

425kcal · por porção
Proteína24,6 g
Hidratos32,8 g
Gordura17,3 g

Ingredientes

  • 180 g Lentilhas, cozidas
  • 120 g Tomates cereja
  • 20 g Chalota
  • 20 g Rúcula
  • 40 g Queijo feta
  • 7 g Azeite
  • 15 g Limão

Passos

  1. Passa as lentilhas cozidas por água e escorre bem.
  2. Corta os tomates-cereja ao meio e pica a chalota finamente.
  3. Tempera tudo com o azeite e o limão, junta a rúcula e esfarela o queijo feta por cima.

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