Salada de couve kale com frango
Pronta em 20 min1 porção
424kcal · por porção
Proteína37,2 g
Hidratos18,1 g
Gordura20,1 g
Ingredientes
- 130 g Peito de frango, cru
- 60 g Couve kale
- 7 g Azeite
- 15 g Limão
- 80 g Maçã
- 30 g Romã
- 12 g Amêndoas
- 8 g Parmesão
Passos
- Grelha o frango 5 a 6 min de cada lado e corta-o às fatias.
- Retira os talos à couve kale, corta-a e massaja-a 2 min com o azeite e o limão para amaciar.
- Junta a maçã às fatias, a romã, as amêndoas picadas, o frango e lascas de parmesão.
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