Salade de kale au poulet
Prête en 20 min1 portion
424kcal · par portion
Protéines37,2 g
Glucides18,1 g
Lipides20,1 g
Ingrédients
- 130 g Blanc de poulet, cru
- 60 g Chou kale
- 7 g Huile d’olive
- 15 g Citron
- 80 g Pomme
- 30 g Grenade
- 12 g Amandes
- 8 g Parmesan
Étapes
- Fais griller le poulet 5 à 6 min de chaque côté, puis tranche-le.
- Équeute le kale, émince-le et masse-le 2 min avec l’huile et le citron pour l’attendrir.
- Ajoute la pomme en lamelles, la grenade, les amandes concassées, le poulet et des copeaux de parmesan.
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