Ration.
Tartare de saumon à l’avocat
Photo : Edsel Little, CC BY-SA 2.0 · source

Tartare de saumon à l’avocat

Prête en 15 min1 portion

427kcal · par portion
Protéines29,3 g
Glucides4,7 g
Lipides30,8 g

Ingrédients

  • 130 g Saumon, cru
  • 70 g Avocat
  • 60 g Concombre
  • 15 g Échalote
  • 15 g Citron
  • 5 g Sauce soja
  • 20 g Roquette

Étapes

  1. Coupe le saumon très frais (idéalement surgelé au préalable) en petits dés, ainsi que l’avocat et le concombre.
  2. Mélange avec l’échalote ciselée, le jus de citron et la sauce soja.
  3. Dresse dans un cercle sur l’assiette et sers aussitôt avec la roquette.

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