Ration.
Bol croquant edamame, sauce cacahuète
Photo : Andy Li, CC0 · source

Bol croquant edamame, sauce cacahuète

Prête en 15 min1 portion

429kcal · par portion
Protéines24,2 g
Glucides34,8 g
Lipides17,6 g

Ingrédients

  • 120 g Edamame
  • 80 g Vermicelles de riz, cuits
  • 100 g Chou vert, cru
  • 80 g Carotte, crue
  • 100 g Concombre
  • 20 g Beurre de cacahuète
  • 10 g Sauce soja
  • 10 g Citron
  • 3 g Gingembre frais

Étapes

  1. Blanchis les edamames 3 min et passe les nouilles de riz sous l'eau froide.
  2. Fouette le beurre de cacahuète avec la sauce soja, le jus de citron, le gingembre râpé et un peu d'eau.
  3. Dispose le chou émincé, la carotte et le concombre en julienne, les nouilles et les edamames, puis nappe de sauce.

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