Ration.
Bol de edamame con salsa de cacahuete
Foto: Andy Li, CC0 · fuente

Bol de edamame con salsa de cacahuete

Lista en 15 min1 porción

429kcal · por porción
Proteínas24,2 g
Carbohidratos34,8 g
Grasas17,6 g

Ingredientes

  • 120 g Edamame
  • 80 g Fideos de arroz, cocidos
  • 100 g Col, cruda
  • 80 g Zanahoria, cruda
  • 100 g Pepino
  • 20 g Mantequilla de cacahuete
  • 10 g Salsa de soja
  • 10 g Limón
  • 3 g Jengibre fresco

Pasos

  1. Escalda el edamame 3 min y pasa los fideos de arroz por agua fría.
  2. Bate la crema de cacahuete con la salsa de soja, el zumo de limón, el jengibre rallado y un poco de agua.
  3. Coloca la col en juliana, la zanahoria y el pepino en bastones, los fideos y el edamame, y napa con la salsa.

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