Ration.
Knackige Edamame-Bowl mit Erdnusssoße
Foto: Andy Li, CC0 · Quelle

Knackige Edamame-Bowl mit Erdnusssoße

Fertig in 15 Min.1 Portion

429kcal · pro portion
Eiweiß24,2 g
Kohlenhydrate34,8 g
Fett17,6 g

Zutaten

  • 120 g Edamame
  • 80 g Reisnudeln, gekocht
  • 100 g Weißkohl, roh
  • 80 g Karotte, roh
  • 100 g Gurke
  • 20 g Erdnussbutter
  • 10 g Sojasoße
  • 10 g Zitrone
  • 3 g Frischer Ingwer

Schritte

  1. Blanchiere die Edamame 3 Min. und spüle die Reisnudeln kalt ab.
  2. Verrühre Erdnussbutter mit Sojasoße, Zitronensaft, geriebenem Ingwer und einem Schuss Wasser.
  3. Richte Kohlstreifen, Karotten- und Gurkenstifte, Nudeln und Edamame an und gib die Soße darüber.

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