Ration.
Linsensalat mit Feta und Tomaten
Foto: Sharon Chen from Austin, United States, CC BY 2.0 · Quelle

Linsensalat mit Feta und Tomaten

Fertig in 10 Min.1 Portion

425kcal · pro portion
Eiweiß24,6 g
Kohlenhydrate32,8 g
Fett17,3 g

Zutaten

  • 180 g Linsen, gekocht
  • 120 g Kirschtomaten
  • 20 g Schalotte
  • 20 g Rucola
  • 40 g Feta
  • 7 g Olivenöl
  • 15 g Zitrone

Schritte

  1. Spüle die gekochten Linsen ab und lass sie gut abtropfen.
  2. Halbiere die Kirschtomaten und hacke die Schalotte fein.
  3. Mische alles mit Öl und Zitrone, gib den Rucola dazu und bröckle den Feta darüber.

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