Ration.
Ensalada de lentejas, feta y tomate
Foto: Sharon Chen from Austin, United States, CC BY 2.0 · fuente

Ensalada de lentejas, feta y tomate

Lista en 10 min1 porción

425kcal · por porción
Proteínas24,6 g
Carbohidratos32,8 g
Grasas17,3 g

Ingredientes

  • 180 g Lentejas, cocidas
  • 120 g Tomates cherry
  • 20 g Chalota
  • 20 g Rúcula
  • 40 g Queso feta
  • 7 g Aceite de oliva
  • 15 g Limón

Pasos

  1. Enjuaga las lentejas cocidas y escúrrelas bien.
  2. Parte los tomates cherry por la mitad y pica fina la chalota.
  3. Mézclalo todo con el aceite y el limón, añade la rúcula y desmenuza el feta por encima.

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