Insalata di lenticchie, feta e pomodori
Pronta in 10 min1 porzione/i
425kcal · per porzione
Proteine24,6 g
Carboidrati32,8 g
Grassi17,3 g
Ingredienti
- 180 g Lenticchie, cotte
- 120 g Pomodorini
- 20 g Scalogno
- 20 g Rucola
- 40 g Feta
- 7 g Olio d’oliva
- 15 g Limone
Passaggi
- Sciacqua le lenticchie cotte e scolale bene.
- Taglia a metà i pomodorini e trita finemente lo scalogno.
- Condisci tutto con olio e limone, aggiungi la rucola e sbriciola sopra la feta.
Insalata di cavolo riccio e pollo424 kcal · 37,2 g proteine
Tartare di salmone e avocado427 kcal · 29,3 g proteine
Gratin di verdure429 kcal · 22,9 g proteine
Bowl di edamame con salsa di arachidi429 kcal · 24,2 g proteine