Tartar de somon cu avocado
Gata în 15 min1 porție
427kcal · pe porție
Proteine29,3 g
Carbohidrați4,7 g
Grăsimi30,8 g
Ingrediente
- 130 g Somon, crud
- 70 g Avocado
- 60 g Castravete
- 15 g Eșalotă
- 15 g Lămâie
- 5 g Sos de soia
- 20 g Rucola
Pași
- Taie cubulețe mici somonul foarte proaspăt (ideal congelat în prealabil), avocado și castravetele.
- Amestecă cu eșalota tocată mărunt, zeama de lămâie și sosul de soia.
- Așază într-un inel pe farfurie și servește imediat cu rucola.
Salată de linte cu feta și roșii425 kcal · 24,6 g proteine
Legume gratinate429 kcal · 22,9 g proteine
Bol crocant cu edamame și sos de arahide429 kcal · 24,2 g proteine
Salată de kale cu pui424 kcal · 37,2 g proteine