Ration.
Loco moco havaiano
Foto: Ocdp, CC0 · fonte

Loco moco havaiano

Pronta em 25 min1 porção

848kcal · por porção
Proteína53,4 g
Hidratos91,7 g
Gordura28,8 g

Ingredientes

  • 180 g Carne picada de vaca 10 %, crua
  • 5 g Manteiga sem sal
  • 40 g Cebola
  • 60 g Cogumelos
  • 150 ml Caldo de carne
  • 5 g Molho de soja
  • 6 g Fécula de batata
  • 250 g Arroz branco, cozido
  • 50 g Ovo estrelado

Passos

  1. Molda a carne picada num hambúrguer grande e cozinha-o 4 min de cada lado na frigideira. Reserva.
  2. Na mesma frigideira, salteia a cebola e os cogumelos na manteiga e junta o caldo, o molho de soja e a fécula diluída.
  3. Deixa o molho engrossar 2 min. Monta o arroz, o hambúrguer e o molho e termina com o ovo estrelado.

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